Иван Адамец: МЫ за ЗОЖ!. Сегодня, 4 августа сектором по делам молодёжи, культуры и спорта администрации Куйбышевского ра

МЫ за ЗОЖ!Сегодня, 4 августа сектором по делам молодёжи, культуры и спорта администрации Куйбышевского района Донецка, была проведена акция, которая направлена на пропаганду спорта и здорового образа

МЫ за ЗОЖ!

Сегодня, 4 августа сектором по делам молодёжи, культуры и спорта администрации Куйбышевского района Донецка, была проведена акция, которая направлена на пропаганду спорта и здорового образа жизни.

На наше здоровье влияет оптимальное соотношение труда и отдыха, включающего двигательную активность и интеллектуальную нагрузку. Люди, занятые умственным трудом, во время отдыха нуждаются в физической встряске, тем же, у кого тяжелая физическая работа, показаны интеллектуальные разминки.

Распорядок дня, который так трудно соблюдать современному человеку, очень важен. Даже самый бешеный ритм жизни непременно обязан включать периоды труда и отдыха, полноценного сна. Очень многие в наши дни пренебрегают этим правилом, что ведет к переутомлению, стрессам, раздражительности, падению иммунитета.

Дабы сохранить здоровый дух в коллективе, актив администрации различных возрастных категорий занимались зарядкой, а также демонстрировали свои возможности в физической подготовке, получая при этом заряд энергии и море положительных эмоций на весь рабочий день.

#Куйбышевский #ЗОЖ

Источник

Предложить новость