Эстроген: роль гормона для организма женщины

Начиная с момента полового созревания, эстрогены начинают «контролировать» женский организм. Важнейшие периоды, такие как менструация, беременность и менопауза, зависят от уровня этих гормонов. Женские организмы тесно связаны с репродуктивной функцией, поэтому эстрогены принято считать «женскими» гормонами. Однако их влияние не ограничивается подготовкой к зачатию. Оптимальный баланс эстрогенов необходим для укрепления костной ткани, поддержания стабильной психики, сохранения красивой кожи и укрепления иммунитета. Если этот баланс нарушен, возможны различные проблемы в организме. В данной статье мы расскажем о том, какие результаты может принести дефицит эстрогенов и как его можно восполнить.

Эстрогены являются основополагающими стероидными гормонами, отвечающими за многие важные функции женского организма. Они регулируют половое развитие, репродуктивную функцию, костную систему, устойчивость к заболеваниям и состояние женщины в целом.

Эстрогены производятся яичниками во время и после полового созревания. Уровень эстрогенов меняется в соответствии с фазами менструального цикла. В первые две недели уровень эстрогенов постепенно растет, а затем начинает снижаться, что приводит к менструальному кровотечению. В течение жизни количество эстрогенов также меняется, достигая своего максимума в репродуктивном возрасте и уменьшаясь с наступлением менопаузы. Во время беременности уровень эстрогенов резко увеличивается, иногда достигая высоких значений в третьем триместре.

Эстрогены включают в себя целую группу родственных гормонов, среди которых три основных: эстрадиол, эстрон и эстриол. Эстрадиол является самым активным из этой группы и оказывает влияние на формирование женских половых признаков и репродуктивную функцию. Эстрон выходит на первый план в период менопаузы, когда уровень эстрадиола начинает снижаться. Эстриол уступает в активности другим типам эстрогенов, но играет важную роль для нормального течения беременности.

Эстрогены играют важную роль для организма женщины на разных этапах жизни. Они отвечают за половое развитие, репродуктивную систему, сердечно-сосудистую систему, костную систему, кожу и мозг. Эстрогены участвуют в сложном функциональном комплексе, который позволяет женщине забеременеть и выносить ребенка, поддерживает кровеносные сосуды, сохраняет кожу в здоровом состоянии, формирует новые нейронные связи и регулирует способность к концентрации, памяти, обучаемости и нормальному сну.

Исследования показали, что эстрогены и их рецепторы играют важную роль в защите центральной нервной системы, уменьшая выраженность некроза нервных клеток и стимулируя образование новых нейронов, повышая их выживаемость и подавляя провоспалительные сигналы. Благодаря этому эстрогены стали кандидатами для клинического использования при различных заболеваниях и повреждениях головного мозга.

В разные периоды жизни эстрогены выполняют разные функции, но в целом они играют важную роль в здоровье, активности, внешнем виде и качестве жизни женщины.

Зачем нужны эстрогены, и как их недостаток может навредить здоровью женщины

Эстрогены играют важную роль в работе органов и систем женщины. Когда уровень этих гормонов падает, повышается риск заболеваний и патологических состояний, связанных с отрицательным влиянием на «мишени» эстрогенов. Вот о каких проблемах может сообщать недостаточный уровень эстрогенов у женщин:

• Повышенная болевая чувствительность. По исследованиям болевой чувствительности женщин на разных этапах менструального цикла, самый низкий порог боли отмечается в предменструальный период, когда уровень эстрогенов снижается.
• Нарушение терморегуляции. Резкие приливы жара и потливость - распространенные симптомы периода менопаузы.
• Повышенный риск инфекций мочевыводящих путей. Снижение выработки эстрогенов влияет на истончение стенок мочеиспускательного канала и ухудшение его защитных свойств. Поэтому атрофические уретриты, циститы, дрожжевые кольпиты и дисбиоз влагалища часто возникают у женщин.
• Болезненный половой акт. Снижение уровня эстрогенов приводит к сухости слизистой оболочки влагалища.
• Снижение настроения и полового влечения, ухудшение памяти. Гормоны эстрогены влияют на выработку серотонина и поддержание нейронных связей в головном мозге. Недостаток гормона может вызвать эмоциональные перепады, депрессию, потерю интереса к противоположному полу, когнитивные нарушения, протекающий тяжело предменструальный синдром у женщин старше 40 лет.
• Формирование фигуры по мужскому типу. У женщин в подростковом возрасте дефицит эстрогенов может привести к задержке полового развития, нарушению менструального цикла и гипоплазии (неразвитию) матки, что может стать причиной бесплодия.
• Проблемы во время беременности. Низкие значения эстрадиола в крови матери могут привести к задержке родов. Недостаток гормона, иногда, может быть причиной неправильного формирования органов у плода и даже развития синдрома Дауна.
• Преждевременное старение. Недостаток эстрогенов влияет на кожу, волосы и ногти, появляется морщинистость, повышается чувствительность кожи к ультрафиолету, а также возникают другие дерматологические проблемы (сухость кожи, акне, перхоть).

В США (Augusta University) были проведены эксперименты на грызунах, результаты показали, что при нарушении выработки эстрогена у подопытных мышей появляются трудности с пространственными ощущениями в привычной среде, распознаванием опасных объектов и другие когнитивные нарушения. Однако после нормализации уровня эстрогенов все функции восстановились.

Женщины могут столкнуться с проблемой снижения выработки эстрогенов по разным причинам. Однако, существует несколько безопасных способов, которые помогут сгладить проявления данной проблемы. Рассмотрим основные причины снижения продукции эстрогена у женщин.

Первой причиной является период менопаузы. Это естественный физиологический процесс, который сопровождается снижением уровня эстрогенов. Однако, на сегодняшний день существует несколько неопасных способов для смягчения проявлений данного процесса.

Другими патологическими состояниями, которые могут снизить выработку эстрогена, являются дисфункция яичников (включая синдром Шерешевского-Тернера) и нарушения в работе гипофиза.

Кроме того, пищевое поведение может также стать причиной снижения выработки эстрогена у женщин. Ожирение и недостаток жировой ткани на фоне диеты могут привести к нарушению обмена веществ и гормональному дисбалансу.

Злоупотребление силовыми видами спорта также может привести к снижению выработки эстрогена у женщин.

Стрессы и неправильный образ жизни также могут стать причиной данного недуга у женского пола.

Установлено, что эстрогены являются одними из важнейших соединений в организме женщин. Они регулируют экспрессию более тысячи генов и считаются маркером здоровья женщины в целом. Кроме того, эстрогены напрямую влияют на работу сердца, аппетит, либидо и уровень «гормона счастья» — серотонина. Важно принимать меры для нормализации выработки данного гормона в организме женщин.

Менопауза – естественный процесс, который происходит у большинства женщин (около 85%). Необходимо понимать, что расстройства, связанные с менопаузой могут серьезно подорвать здоровье и ухудшить качество жизни. Симптомы могут включать в себя приливы жара, проблемы с лишним весом, развитие ишемической болезни сердца, гипертония и резкая смена настроения.

Если у женщины есть проблемы, связанные с недостатком эстрогенов, то стоит начать их решение с устранения причин. В настоящее время классическая гормонозаместительная терапия является обычным методом лечения, но она имеет множество противопоказаний и побочных эффектов. Однако существуют и другие, более мягкие способы лечения, например, использование фитоэстрогенов.

Фитоэстрогены – это природные биологически активные вещества, которые имеют молекулярную структуру, похожую на естественные эстрогены в организме женщины. Используя эстрогенные рецепторы, они могут смягчать проявления гипоэстрогении. Генистеин – самый изученный и действенный среди фитоэстрогенов. Он часто используется в клинически значимых дозах и помогает добиться эстрогеноподобного действия без побочных эффектов. Это включает торможение резорбции костной ткани и суставов, снижение риска сердечно-сосудистых и других соматических заболеваний, нормализацию липидного обмена и профилактику ожирения, восстановление нормального сна, улучшение настроения, памяти и концентрации внимания, а также стимуляцию синтеза коллагена и защиту от фотостарения.

Для комплексного подхода к устранению последствий менопаузы также следует уделять внимание содержанию в организме кальция и витамина D3. Они необходимы для поддержания нормальной минерализации костных тканей, для здоровья зубов, ногтей и волос.

Красота и хорошее самочувствие женщины любого возраста зависят от баланса гормонов. Недостаток эстрогенов может вызвать серьезные проблемы, но сейчас умеренные проявления гипоэстрогении можно компенсировать безопасно и эффективно. Главное не игнорировать самые первые признаки гормонального спада. Важно помнить, что каждый организм индивидуален, поэтому обязательно консультируйтесь с врачом, если у вас возникают какие-либо проблемы, связанные с менопаузой.

Настоящая статья, касающаяся здоровья и медицины, является только информационной и не является основанием для самодиагностики и лечения.

Фото: freepik.com