Выбираем лучшие витамины для волос и ногтей: обзор препаратов

Если вашим волосам не хватает жизненной силы и выглядят они тусклыми и ломкими, а ногти становятся хрупкими и ломкими, не отчаивайтесь - эти проблемы решаемы. Скорее всего, ваш организм не получает необходимых витаминов и минералов. Ознакомьтесь с нашей статьей, чтобы узнать, какие элементы нужны для поддержания женской красоты. Также мы подскажем, какие витамины для волос и ногтей являются лучшими вариантами.

Красота волос и ногтей напрямую зависит от общего состояния организма, а именно от наличия в нем необходимых витаминов и минералов. Получаете ли вы достаточно свежего воздуха, следите ли за сбалансированным рационом, часто ли испытываете стресс — все это может отразиться на вашем внешнем виде. Блестяще здоровые волосы и крепкие ногти — результат правильного питания, включающего в себя несколько ключевых витаминов.

Витамин A является одним из наиболее полезных витаминов для красоты волос и ногтей. Он имеет антиоксидантные свойства, защищает кожу от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей и замедляет процессы старения. Кроме того, витамин A способствует выработке коллагена, который необходим для здорового вида волос и ногтей.

Дефицит пиридоксина — витамина B6 — также может привести к ухудшению состояния волос и ногтей. Этот элемент необходим для нормального функционирования кровеносной системы, а его недостаток может вызвать ломкость ногтей и ослабленность волос, а также привести к другим проблемам со здоровьем.

Витамин C — еще один необходимый элемент для красоты волос и ногтей. Он влияет на выработку коллагена и способствует обновлению кожных клеток. Витамин С помогает сохранять кожу, волосы и ногти в здоровом состоянии, а также защищает от возрастных изменений когнитивных функций.

Необходимо следить за балансом витамина D (кальциферола), который влияет на усвоение кальция в организме. Дефицит кальция часто приводит к проблемам со здоровьем ногтей и волос.

Витамин E (токоферол) оказывает антиоксидантный эффект и защищает от разрушения в организме витамина A. Он также помогает усваиваться другим полезным веществам, в том числе витамину D, и способствует улучшению состояния волос и ногтей.

Кроме витаминов, для поддержания красоты волос и ногтей необходимо получать достаточно минералов, таких как кальций, кремний, железо, медь и цинк.

Однако следует помнить, что правильное питание не всегда возможно обеспечить только за счет питания, поэтому в качестве дополнительного источника полезных веществ в фармацевтических компаниях существуют специализированные витаминно-минеральные комплексы.

Для закалки красоты волос и ногтей можно пополнить свой рацион такими продуктами, как тыква, говяжья печень, грецкие орехи, клюква, скумбрия, миндаль, капуста, креветки, пшеница, макрель, моллюски, яйца, говядина, апельсины, морковь и другие.

Источник: www.rospotrebnadzor.ru

Важность витаминов для красоты и здоровья волос и ногтей хорошо известна. Чтобы поддерживать крепкие ногти и блестящие волосы, многие обращаются к лекарственным препаратам и БАДам, которые можно купить в любой аптеке. Тем не менее, многие задаются вопросом - какие витамины лучше для поддержания здоровья волос и ногтей?

Лекарственные препараты, как правило, используются только при диагностированном гиповитаминозе и имеют целью полноценную терапию. Но для восполнения недостатка витаминов, связанного с повседневным стиллем жизни, могут применяться биологически активные добавки.

Существует множество БАДов, которые могут помочь поддержать красоту и здоровье волос и ногтей. Рассмотрим несколько из них более подробно:

1. "Комплекс витаминов для красоты волос и ногтей" - содержит в себе все необходимые витамины и минералы для поддержания здоровья волос и ногтей.
2. "Биотин" - данный препарат является ключевой составляющей большинства БАДов, которые направлены на укрепление волос и ногтей.
3. "Коллаген" - помогает улучшить эластичность и внешний вид волос и ногтей.
4. "Витамин Е" - необходимый элемент для улучшения кровообращения и обмена веществ, в результате чего повышается рост волос и улучшается состояние ногтей.

Стоит помнить о том, что витаминные комплексы и биологически активные добавки должны применяться только после консультации с врачом. Он поможет подобрать наиболее эффективный и безопасный препарат для конкретной ситуации, исходя из индивидуальных особенностей организма.

“Компливит® Сияние” - витаминно-минеральный комплекс, произведенный в России, который имеет широкий спектр компонентов: 11 видов витаминов, 8 минералов, экстракт зеленого чая и липоевую кислоту.

Этот препарат представляет собой дополнительный источник таких витаминов, как A, C, E, В-группы (В1, В2, В6, В12, фолиевая кислота, биотин, кальций пантотенат, никотинамид), и минеральных элементов (медь, селен, кремний, железо, кобальт), липоевой кислоты и катехинов. Их сочетание обеспечивается специальной технологией производства.

“Компливит® Сияние” занимается не только поддержкой женской красоты, но и укреплением общего здоровья организма. Этот препарат помогает укрепить ногти, улучшить качество волос - вернуть блеск, укрепить структуру и предотвратить ломкость волос. Кроме того, комплекс направлен на улучшение качества кожи и предотвращение преждевременного старения.

Средство имеет минимальные противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, возраст до 18 лет, период беременности и лактации.

Рекомендуется принимать одну таблетку в день на протяжении месяца. Упаковка содержит 30 таблеток и стоит около 360 рублей. Официальное разрешение на использование данного препарата выдано Регистром лекарственных средств России, а номер свидетельства о государственной регистрации - ТУ 10.89.19-025-00480684-17. Вы можете узнать больше на сайте https://vitamini.ru/.

«Перфектил Плюс» – это биологически активная добавка, которая содержит каротиноиды, коэнзим Q10, проантоцианидины, полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и омега-6, витамины (C, D, E, В1, В2, В5, В6, В12, РР, фолиевая кислота, пантотеновая кислота, биотин) и минеральные вещества (магний, цинк, железо, марганец, йод, медь, хром, селен). Эта добавка является дополнительным источником необходимых элементов для организма.

«Перфектил Плюс» направлен на поддержание кожи, волос и ногтей в хорошем состоянии. Согласно инструкции к препарату, основное действие его состоит в повышении упругости и эластичности кожи у женщин после 30 лет.

Средство не рекомендуется детям, беременным и кормящим грудью женщинам. Также, при индивидуальной непереносимости какого-либо вещества в составе необходимо воздержаться от приема витаминов. «Перфектил Плюс» не подходит и тем, кому противопоказаны препараты йода. Людям с заболеваниями щитовидной железы нужно принимать комплекс только с разрешения врача-эндокринолога.

В одной упаковке «Перфектил Плюс» – 28 таблеток и 28 капсул. Принимать средство нужно один раз в день, после еды – по одной таблетке и одной капсуле. Продолжительность приема составляет 28 дней.

Стоимость «Перфектил Плюс» составляет около 1000 рублей. Также стоит отметить, что у препарата есть номер свидетельства о государственной регистрации: RU.77.99.13.003.Е.003433.02.15. Эта информация доступна на сайте регистра лекарственных средств России.

Дополнительный источник железа, цинка и витаминов А, группы В, С и Е – все это предоставляет добавка под названием «Специальное драже Мерц Классик». Особенностью данного средства является то, что витамины группы В имеют свойство укреплять структуру волос, витамин С уменьшает проницаемость сосудистых стенок, а ретинол восстанавливает упругость и эластичность кожи. Согласно справочнику Видаль «Лекарственные препараты в России», у данного БАДа противопоказания стандартные: индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, лактация, а также детский возраст.

Схема его применения очень комфортная, так как необходимо всего лишь принимать по одному драже дважды в день в течение месяца. В соответствии с данными AptekaMos.ru, примерная цена упаковки, в которой находится 60 драже, составляет 900 рублей. Номер свидетельства о государственной регистрации данной добавки - RU.77.99.11.003.Е.003259.08.18, он указан в реестре свидетельств о государственной регистрации (единая форма Таможенного союза, российская часть), доступном на сайте nevacert.ru.

Новой добавкой для красоты волос, кожи и ногтей стала Lady`s Formula. Она содержит усиленную формулу, которая является дополнительным источником витаминов, минералов и флавоноидов. Рутин, нарингин и гесперидин снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний и способствуют улучшению состояния кожи.

Но главное преимущество данного средства заключается в том, что оно снабжает организм компонентами, необходимыми для укрепления волос и ногтей. Эффективность достигается за счет особого состава: цинк, желатин, экстракт водорослей келп и витамины группы B способны усилить рост волос и увеличить силу ногтей. L-цистеин, экстракты корня лопуха и хвоща оказывают укрепляющее действие на волосы. Кроме того, добавка может положительно повлиять на состояние кожи: повысить эластичность и упругость помогают селен, йод, витамины A, E, C.

Применять комплекс необходимо в течение месяца — трижды в день по одной таблетке. Также важно знать, что противопоказания для данного средства такие же, как и для большинства комплексов витаминов. Однако здесь есть одно дополнение: пациентам с заболеваниями щитовидной железы допустимо принимать данное средство только после согласования с врачом.

Хотя в пачке содержится только 60 таблеток, а для полноценного курса требуется 90 штук, стоимость одной упаковки около 1200 рублей на Яндекс.Маркет. Более того, данный комплекс витаминов зарегистрирован и имеет номер свидетельства о государственной регистрации: RU.77.99.11.003.Е.001239.03.16.

Важно помнить, что любой витаминный комплекс — это БАД, он не является лекарственным средством. Перед применением средства необходимо проконсультироваться со специалистом, чтобы избежать неприятных побочных эффектов.

Фото: freepik.com